Sobre mí y el equipo de Sabia y Compasivamente
Sé lo difícil que puede ser convivir con ansiedad, depresión, agotamiento emocional o sentir que todo te supera.
Muchas de las personas que acompaño llegan sintiéndose así: desbordadas, exigidas y sin encontrar una salida clara.
Si estás acá, probablemente algo de esto te esté pasando.
Soy Karen Aldana Batuecas
- Psicóloga, Terapeuta, Máster en salud mental (M.P nº 605)
- Coordinadora del equipo de servicio de Salud Mental de Sabia y Compasivamente.
Ayudo a personas que sufren ansiedad, depresión, estrés, trastorno límite de la personalidad, suicidabilidad crónica, trastorno bipolar, bulimia, trastorno por atracón, consumo de sustancias, estrés postraumático, depresión crónica, trastornos disruptivos y problemas de control de impulsos.
Después de 10 años trabajando como psicóloga, he podido comprobar que existen herramientas terapéuticas que de verdad ayudan a alivianar el sufrimiento.
Herramientas para conectar con nosotros mismos desde la compasión, siendo amables con nuestro dolor, cuidándonos y haciendo esos cambios que a veces no logramos ver para actuar con sabiduría y construir una vida con propósito y sentido.
Mi historia
Desde mi adolescencia, me interesó comprender el sufrimiento humano. Sentía una gran satisfacción al escuchar y ayudar a quienes necesitaban alivio. Esto me llevó a estudiar Psicología e investigar sobre el sufrimiento.
En 2015 realicé una investigación sobre el Riesgo Suicida en púberes, adolescentes y jóvenes, y los datos alarmantes que encontré reforzaron mi interés en seguir formándome para ayudar a las personas a construir vidas con propósito y sentido.
Ese mismo año, ya como Licenciada en Psicología, asumí mi profesión con pasión y comencé a ofrecer tratamientos a adolescentes y adultos. Sin embargo, mi deseo de ser una terapeuta más eficaz y compasiva me llevó a cursar una maestría en España, además de posgrados y entrenamientos a nivel nacional e internacional.
A medida que profundizaba en el conocimiento del sufrimiento humano, me surgieron preguntas:
- ¿Cómo podría ayudar a las personas a afrontar sus problemas sin tanto dolor?
- ¿Se puede intervenir antes de que el sufrimiento se instale en sus vidas?
Estas inquietudes me impulsaron a formar un equipo y a participar en programas de prevención. Seguí especializándome en tratamientos terapéuticos y programas con base científica para acercarme a la profesional que quiero ser.
Un equipo de terapeutas comprometido con brindar tratamientos integrales y compasivos, trabajando en conjunto para ofrecer una atención alineada, efectiva y centrada en aliviar el sufrimiento y construir una vida con propósito.
Te presento a mi equipo
En Sabia y Compasivamente somos un equipo de terapeutas comprometidos con asistir a nuestros pacientes y asegurar un tratamiento de calidad.
El trabajo en equipo beneficia a cada uno de nuestros pacientes. En cada reunión nos comunicamos, consultamos y aseguramos que todas nuestras intervenciones estén alineadas, para así poder brindar una ayuda más efectiva.
Sol Miranda
Nutricionista (M.P. nº 219)
Que el alimentarnos no sea una fuente de malestar, sino un acto de amor propio en el que optamos por alimentos que nos brindan bienestar.
En la consulta, brindo tratamiento nutricional personalizado y altamente efectivo tanto a los pacientes que presentan problemas alimentarios como a toda persona que esté interesada en cuidar su alimentación.
El abordaje nutricional cuenta con intervenciones adaptadas a cada persona y sus necesidades durante el tratamiento, promoviendo una alimentación consciente, equilibrada y libre de juicios y comparaciones, permitiendo un estilo de vida en armonía y bienestar.
Ailen Estelles Co-coordinadora de los grupos de entrenamiento en habilidades de DBT
En nuestros espacios grupales de entrenamiento de habilidades ayudamos a los pacientes a adquirir las herramientas que necesitan para alivianar su malestar y construir una vida con propósito.
Ailen coordina estos espacios grupales donde son bienvenidos tanto los pacientes que están en tratamiento con nuestro equipo, como quienes están siendo tratados por otros profesionales.
Cada historia merece ser escuchada con compasión, cuidado y respeto.
Florencia Zambolin
Psicóloga (M.P. nº 483)
En la consulta, me dedico a orientar y brindar talleres a los padres en su admirable y retadora tarea de acompañar a sus hijos en cada desafío que se les presenta.
Mi objetivo es ayudarte a fortalecer el vínculo con ellos, porque este será la piedra angular sobre la que mañana se edificará todo aquello que hoy querés inculcar en tus hijos.
Valeria Analí Coria
Psicóloga (M.P. nº 507)
En la consulta, ayudo a las personas que tienen dificultades a la hora de elegir un estudio o labor.
Les brindo un espacio de orientación vocacional para que puedan dedicar su tiempo y energía a eso que tanto desean.
Mi ayuda también se extiende a niños y adolescentes que presentan problemas en el aprendizaje.
¿Te gustaría empezar?
En terapia vamos a trabajar juntas/os para que puedas comprender lo que te pasa y aprender nuevas formas de afrontarlo.
No se trata solo de hablar, sino de que empieces a sentirte mejor.
Vas a desarrollar herramientas para acercarte a una vida con mayor calma, claridad y sentido.
No tenés que poder sola/o con todo esto.