Servicios de salud mental basados en la evidencia científica
Terapias efectivas a tu alcance
Te acompañamos en la construcción de tu bienestar con compasión y empatía. Sabemos que sos capaz de sanar y vivir una vida con sentido y propósito.
¿Te sentís así?
Si alguna de estas situaciones te resulta familiar, podemos ayudarte:
- Te envuelve un gran malestar y estás cansado de intentar superarlo.
- La tristeza, vergüenza, miedo, ansiedad o depresión afectan tu vida.
- Tenés dificultades en tus relaciones.
- Te cuesta tomar decisiones y encontrar tu propósito.
- Experimentás miedo al abandono.
- Sufrís impulsividad, falta de concentración o sensación de vacío.
- No lográs controlar tus emociones.
- No te gusta tu cuerpo y te preocupa demasiado tu imagen.
Estás en el lugar donde recibirás la ayuda que necesitas.
Psicoterapia individual
Te brindamos un espacio de contención y acompañamiento en modalidad presencial, virtual o mixta.
Con nuestro tratamiento vas a lograr:
- Tener estabilidad emocional y afrontar los problemas para que ya no te superen
- Mejorar tu descanso y bienestar, encontrando equilibrio entre tus obligaciones y la vida que querés.
- Tomar mejores decisiones y avanzar hacia lo que realmente te importa.
- Construir relaciones sanas y equilibradas.
- Ser más amable con tus emociones y aprender a controlarlas.
- Tener una relación armoniosa con los alimentos y tu cuerpo.
- Encontrar tu vocación y mejorar tu rendimiento laboral o académico.
- Superar miedos, traumas, ansiedad y depresión.
- Disfrutar del presente y sentir que ya no vives en piloto automático.
¿Cómo funciona mi acompañamiento?
- En nuestro primer encuentro hablamos de qué te sucede y evaluamos qué tratamiento se ajusta mejor a tus necesidades.
- Establecemos tus objetivos terapéuticos y comenzamos a trabajar en tu tratamiento para alivianar tu sufrimiento.
- Tu tratamiento terapéutico tendrá un principio y un final. Nos podemos reunir una vez a la semana o cada 15 días, en sesiones de 45 a 60 minutos.
- Durante el proceso, recibirás herramientas terapéuticas, vídeos y ejercicios guiados. Tomaremos conciencia de la vida que deseas vivir y tus metas o sueños. Analizaremos qué emociones te están causando sufrimiento y te impiden avanzar hacia una vida con propósito.
- A lo largo del tratamiento, nos detendremos a señalar qué objetivos has ido alcanzando, para que puedas tomar conciencia de tus logros y avances.
Da el primer paso para lograr los cambios que quieres
Tratamiento nutricional personalizado
Contamos con nutricionistas especializadas en mejorar la relación con la alimentación.
- Para mejorar tu alimentación de manera saludable.
- Para enfrentar los problemas alimentarios con un enfoque terapéutico.
- Para armonizar tu relación con la comida y con tu cuerpo.
El objetivo de nuestro abordaje nutricional es proporcionar las herramientas para recuperar una relación sana con la comida y con el cuerpo desde un enfoque compasivo, que no solo nutre el cuerpo sino también el corazón y el alma de cada paciente.
Grupos terapéuticos
Grupo de entrenamiento en habilidades para pacientes
Ayudamos a los pacientes a cambiar sus problemas vitales y manejar mejor sus emociones aprendiendo y perfeccionando sus habilidades en:
- Conciencia plena
- Efectividad interpersonal
- Regulación de las emociones
- Tolerar el malestar
- Aceptación radical
- Conexión con los valores
Grupos coordinados por un entrenador y un co-entrenador.
Máximo 8 participantes por grupo.
Trabajo asincrónico: el paciente puede ingresar al módulo que le resulte más relevante según su necesidad.
Grupo psicoeducativo para pacientes
Un espacio diseñado para los pacientes en las etapas iniciales de su tratamiento con la finalidad de:
- Comprender mejor su enfermedad y el abordaje terapéutico que requiere.
- Recibir apoyo de personas que comparten experiencias similares.
- Aprender habilidades y estrategias para transitar el proceso terapéutico.
Estos grupos tienen como base la validación, la compasión y la motivación para el cambio que se requiere para la recuperación.
Grupo para familiares y allegados
Brindamos un espacio de contención y guía para familiares y allegados. Porque quienes acompañan en la recuperación también transitan un camino de mucha confusión, sufrimiento y dificultades.
Este espacio les ayuda a:
- Comprender la complejidad de la enfermedad.
- Aprender estrategias para acompañar a su ser querido desde el amor y la contención.
- Contar con herramientas para ayudar en los momentos de crisis.
Esta ayuda permite a familiares y allegados encontrar mejores formas de ayudar al paciente a tener una vida que valga la pena ser vivida.
Trabajo de prevención en las escuelas
La prevención es clave para disminuir las probabilidades de problemáticas gravísimas en adolescentes como el suicidio, el consumo de sustancias y la deserción escolar, entre otras.
Brindamos estrategias y herramientas con sustento científico a docentes y personal no docente para ayudar a los alumnos a desarrollar su propia caja de herramientas para:
- Manejar sus emociones.
- Resolver problemas.
- Mejorar sus relaciones y sus vidas.
Ofrecemos entrenamiento en el programa de prevención y jornadas de presentación del programa para que puedan conocer sus beneficios y sustentos científicos.
Testimonios de nuestras pacientes
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Pide una primera sesión para conocernos y explicarte tu proceso terapéutico para ayudarte a calmar tu dolor.